Fitness
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Treino funcional e musculação: entender diferenças pode ajudar no resultado final
da Redação Seja para ganhar massa muscular, melhorar a disposição, tratar uma lesão ou melhorar o rendimento, há vários tipos de...continue lendo » -
Box Check-In: Aplicativo reserva seu horário na academia pela internet
da Redação A realização de atividades físicas com horário marcado é uma tendência. No entanto, muitas academias e estúdios não estão...continue lendo » -
Aplicativo desperta usuário apenas com clima propício para o fitness
da Redação Imagine estar em qualquer lugar do mundo e poder programar o alarme para a prática de atividades que dependem...continue lendo » -
Fitness: 8 vantagens de um tablet para personal trainers
da Redação Muito se fala sobre a importância da tecnologia no dia a dia dos profissionais. Veja aqui algumas das principais...continue lendo » -
Benefícios da corrida: 10 motivos para começar
da Redação A corrida é um exercício simples, que pode ser praticado em qualquer lugar e a qualquer hora. Nas academias,...continue lendo » -
Conheça os benefícios das atividades físicas para a infância
da Redação A prática de exercícios físicos não deve ser um hábito apenas dos adultos, mas principalmente das crianças. É o...continue lendo » -
Você conhece o seu joelho?
Mais um semana começa e a segunda-feira é o dia mundialmente preferido de início ou retomada da dieta. Aliada aos...continue lendo » -
Futuras mamães: A importância do exercício físico durante a gravidez
Controle dos níveis de glicemia, alívio dos desconfortos musculares e relaxamento estão entre os principais benefícios para a gestante que...continue lendo » -
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Fitness, sim. Exageros, não
Se você pratica exercícios físicos puxados regularmente e não está familiarizado com os termos "overtraining" e "vigorexia", cuidado: você pode...continue lendo »